当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：正义的使命txt完整版精校玫瑰城堡by一枝芙结局番外完整庆余年无防盗小说庆余年最新章节反派：我的母亲是大帝5200笔趣阁无错版玄幻奇幻完整更多无删减分手当天，我闪婚了亿万富豪最新章节姜思懿沈柏夜小说大全和秦始皇一起造反快眼看书全球超能力：我能召唤历代皇帝全文在线阅读咒男人有什么好的快眼看书[足球]荣光之冕全文阅读[足球]荣光之冕5200笔趣阁无错版剑动仙朝手打无错字版玄幻奇幻5200笔趣阁无错版玄幻奇幻5200笔趣阁无错版53空间囤货：末世度假建造安全屋百度云大秦：我杀敌就能变强最新章节书 库百度云}