当你确定了自己的速度以后，就会想知道每次应该跑多远。一般来讲，我们会用公里数为目标，甚至有很多「整数强迫症患者」每次一定要跑到5公里、10公里，假如跑了个6.32公里就终止了，估计会心里难受一整晚。但实际上，我更推荐大家以时间作为每次运动的计算单位。这有什么好处呢？首先，时间是一个单纯的数值，不依赖于其他数据。而距离则需要依赖于速度和时间，无法直观地反映出你的训练强度。举个例子
相邻推荐：言情中文网免费阅读正义的使命全文在线阅读正义的使命无删减四六文学全文在线阅读更多全文阅读TNT：我家是个动物园在线阅读更多在线阅读光阴之外5200笔趣阁无错版墨香铜臭无防盗小说淘书网-好口碑高质量小说推荐免费阅读LOL：这个男人太强了！顶点小说玄幻奇幻手打无错字版夜无疆最新章节无敌催眠师最新成为蛊王以后小说大全深空彼岸无防盗小说书源更多免费阅读八零大佬别虐了，夫人才是白月光无删减神州异事录txt完整版精校红楼晋升之路最新}