话，还没开口，先盯着对方瞅半天，观测他眼底有没有流露出不耐烦。 冥想、深呼吸啥都我都试过，但对我来说最有用的，是《认生的人》这本书里的：「享受想不通的15分钟」。 就是每次需要你讲话时，无论是同学聚会，还是与男票约会，或是与父母博弈。 都提前给自己15分钟时间，设想一下，最坏的情况，一定可劲往坏了想。 然后再想，最好会怎样？ 这个方法尤其适合担心自己说错话，做不好的伙伴！比如，我！那次，和老师以及老师的两个朋友吃饭。 老师我不熟，那两个朋友都不认识。 但久仰老师大名，格外珍惜这次见面。 深呼吸了十次，还是紧张得不行。 然后我就在脑中想象了一下，最糟糕的情况：讲话结巴，...

相邻推荐：说话反应快  怎么锻炼说话反应能力  怎么提高说话反应速度  如何锻炼自己的说话反应能力  如何提升说话的反应能力  怎么训练说话反应力  提高说话反应速度  说话反应力怎么提高  怎样锻炼说话的反应能力  如何练说话反应能力  怎么才能提高说话的反应能力  说话反应太慢怎么办  怎么提升说话反应能力  怎样说话反应快  如何提升说话反应能力  怎么样锻炼说话反应能力  怎么说话反应快  如何提高说话的反应能力  如何训练说话反应能力  怎么提高说话反应能力  说话如何反应快  怎么提高说话的反应能力  武道剑途在线阅读大美人的快穿日常122全文阅读少年青衣全文阅读会员书架最新章节我给始皇当秦二世在线阅读举案齐眉，终是意难平（快穿）完整言情中文网完整女神总裁的贴身龙医宁不凡沈梦君在线阅读背德by黎炎炎笔趣阁无弹窗完整农门空间：我娇养了首辅大反派5200笔趣阁无错版庆余年在线阅读庆余年顶点小说隐秘死角快眼看书神墓全文阅读玄幻奇幻txt完整版精校职业玩家无删减玄幻奇幻无防盗小说书源玄幻奇幻无删减玄幻奇幻txt完整版精校45青云官道5200笔趣阁无错版