但是啊，我们不能创造我们没有遇到的事情。 因为这除了让自己战战兢兢，影响心情以外，真没别用。 如果只是想体验一下劫后余生的感觉，也不是不可以。 但体验次数多了对心脏也不好……如何应对呢？ 还是两点：察觉：我是不是在凭空捏造剧情？ 其实我什么证据都没有，这只是我自己想象出来的，压根不靠谱的结论？ 行动：跳出「虚构」思维，只关注客观事实，并且要明白「这件事什么都代表不了，没什么大不了的」。 许多灾难性思维方式都是从「万一……怎么办……」句型开始的，当察觉到自己脑海中出现了这种句型的想法，一定要及时打住。 积极者会专注于找发光的事，在乌云上找到金边，乐观者喜欢从困境找机遇...

相邻推荐：总是敏感想得太多的人  容易想太多怎么办  敏感想太多的人性格特点  很敏感想太多怎么办  敏感容易想太多怎么改变  太敏感老是多想怎么办  太敏感总是想得太多  很敏感总是多想怎么办  总是很敏感想很多  太敏感想的太多怎么办  系统再拉也得用着在线阅读系统再拉也得用着TXT 下载女神总裁的贴身龙医宁不凡沈梦君在线阅读埋葬众生，从娶了天命大反派开始TXT 下载玄幻奇幻笔趣阁小说会员书架快眼看书最新章节：第579章 过激的反应免费阅读魔尊你就这点出息？无防盗小说书源万相之王TXT 下载墨香铜臭快眼看书和秦始皇一起造反快眼看书驸马他竟是女娇娥顶点小说求将军姐姐怜我gl手打无错字版你要这么想我也没办法快眼看书我在摄政王怀里撒个娇百度云夜无疆笔趣阁小说深空彼岸小说大全更多最新更多完整玄幻奇幻txt完整版精校